As proteínas são nutrientes fundamentais para a construção e manutenção dos tecidos do corpo, incluindo musculos, pele e orgãos. A necessidade diária de proteína pode depender de diversos fatores, como peso corporal, idade, nível de atividade física e objetivos de saúde. Nossa calculadora ajuda a estimar a quantidade média recomendada de proteína que você deve consumir diariamente.
Os valores obtidos nas calculadoras são estimativas médias e não substituem uma avaliação individualizada. Para obter orientações mais precisas sobre suas necessidades nutricionais e possíveis diagnósticos, consulte um profissional de saúde!
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