A ingestão adequada de água é essencial para o nosso organismo. A quantidade ideal pode variar de pessoa para pessoa, levando em consideração fatores como peso, nível de atividade física e clima. Com esta calculadora, você pode estimar o volume médio de água necessário por dia para manter seu corpo hidratado e funcionando em equilíbrio!
Importante: Os valores obtidos nas calculadoras são estimativas médias e não substituem uma avaliação individualizada. Para obter orientações mais precisas sobre suas necessidades nutricionais e possíveis diagnósticos, consulte um profissional de saúde!
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