Sobretudo, a infância tende a ser uma das melhores fases da vida, pois, é nesse momento que a criança se diverte bastante, não tem preocupação e ainda tem a oportunidade de descobrir novas sensações.

Entretanto, todo cuidado com a saúde infantil é necessário para garantir que o pequeno tenha uma vida tranquila e longa, assim, são vários os quesitos que os responsáveis precisam oferecer, como boa alimentação, cuidados com higiene bucal, além de outros diversos fatores.

Pensando nisso, preparamos alguns dos pontos mais importantes que os pais devem observar para garantir que os filhos cresçam saudáveis.

Confira!

1. Manter as vacinas em dia

Primordialmente, um dos principais pontos que garantem a saúde infantil é manter as vacinas em dia e oferecer no tempo certo. Desta forma, para ter bons resultados os pais devem seguir todo o calendário de vacinação, garantindo a proteção ao pequeno, principalmente ao receber as doses de reforço.

Ainda mais, a criança vacinada também protege as que ainda não foram por não ter idade suficiente, evitando que doenças se espalhem facilmente.

2. Ofereça refeições saudáveis

Outro ponto que possui grande importância não só na saúde infantil, mas para todos, é a questão da alimentação. Esse quesito influencia na imunidade da criança, crescimento e até no desenvolvimento dos ossos.

Nesse sentido, para cada fase é importante oferecer um cardápio variado, sempre incluindo todos os nutrientes que o corpo precisa, pois, é nesse momento que a criança está se desenvolvendo e em fase de crescimento e precisa de uma alimentação equilibrada.

3. Estabeleça uma rotina de sono

Por mais que muitos não saibam, fazer com que a criança tire uma soneca à tarde pode ser fundamental para a sua saúde. Isso porque esse momento de descanso ajuda no desenvolvimento, melhora a coordenação e produtividade.

Além disso, até mesmo o desempenho escolar pode ser prejudicado caso a criança não possua uma boa rotina de sono. Por isso, é fundamental que os pais desenvolvam essas rotinas e incentivem os filhos a irem para cama mais cedo.

4. Estimule a prática de atividades físicas

De antemão, é notório que a prática de atividades físicas é benéfica para todos, mas você sabe qual a sua importância para a saúde infantil? Um dos principais pontos é que as atividades ajudam no desenvolvimento físico e cognitivo e ainda incentiva o convívio social.

Assim, sempre em tempos livres opte por fazer atividades em família, permita que o pequeno escolha algum esporte que goste, como jogar bola, correr no parque ou até andar de bicicleta.

5. Faça acompanhamento médico e exames de rotina

Por fim, porém, não menos importante, o acompanhamento médico também é algo fundamental para a saúde infantil, pois, por meio desse quesito, é possível constatar se está tudo bem com o desenvolvimento da criança, com sua saúde e entre outros fatores.

Ou seja, os especialistas vão observar todo o histórico do pequeno, verificar a saúde da criança através dos exames de rotina, e assim, checar se existe algum tipo de patologia e ainda prevenir qualquer problema que possa surgir.

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