Conhecer bem o funcionamento do corpo faz parte de uma vida saudável. Quando sabemos identificar os sinais de possíveis alterações do organismo, fica mais fácil diagnosticar um problema e, se necessário, começar um tratamento. Existem várias ferramentas para te ajudar nessa missão. Uma delas é o diário miccional.

Como o nome indica, o diário miccional nada mais é do que um diário com informações sobre suas idas ao banheiro para urinar. É um método de registro de hábitos para reconhecer alterações e identificar possíveis disfunções no funcionamento da bexiga. Geralmente, esse diário é feito por pessoas que, junto a um especialista, buscam respostas para definir um diagnóstico.

Quer saber mais sobre o método? Confira abaixo os detalhes sobre o que é, como funciona e como fazer um diário miccional:

O que é o diário miccional

Como já comentamos, o diário miccional é um registro com informações sobre ingestão de líquidos, necessidade de urinar e possíveis perdas de urina. É uma ferramenta importante para conhecer melhor o funcionamento do corpo. Estudos indicam que, ao fazer o diário, fica mais fácil mudar os hábitos e se tornar mais consciente sobre eles.

Esse registro é um aliado dos profissionais da saúde na hora de chegar um diagnóstico. Também é comum que ele seja utilizado tanto no início quanto no final do tratamento. No segundo caso, ajuda a avaliar avanços e melhora.

Outra informação sobre o diário miccional é que ele pode ser feito por diferentes períodos. O médico pode solicitar ao paciente os registros de três dias ou uma semana, por exemplo. Acredita-se que os mais precisos são aqueles de menor período, como três dias.

Como funciona

O próprio paciente faz as anotações no diário miccional. Ele deve fazer um automonitoramento sobre seus hábitos miccionais durante as 24h de cada dia solicitado pelo médico. Toda vez em que for ao banheiro para urinar, a pessoa deve anotar em uma ficha várias informações que vão desde ingestão de líquidos até episódios de perda de urina.

Geralmente, o paciente vai observar e registrar os horários que foi ao banheiro, volume de urina, frequência de micções, episódios de perda de urina e ingestão de líquidos. A ideia é realmente conhecer os detalhes dos hábitos do indivíduo para avaliar sua saúde.

Como fazer

Para uma avaliação completa e precisa, o diário miccional deve ser feito sob orientação médica. É o especialista quem vai solicitar o registro ao paciente. Dessa forma, com as instruções médicas, a pessoa deve anotar as seguintes informações:

• Quantidade e tipo de líquido que ingeriu

• Horário que urinou

• Quantidade de urina

• Necessidade ou não de força para urinar

• Urgência ou não para urinar

• Episódios de perda de urina (Se aconteceu, como foi? Perdeu urina na roupa íntima, na calça ou na cadeira? Por exemplo)

Essas informações são necessárias para que o médico faça uma avaliação mais precisa dos hábitos do paciente. Se a pessoa levantar-se várias vezes à noite para urinar, perde urina ou tem urgência para urinar, provavelmente apresenta alguma disfunção. Por isso o registro é necessário.

Quando finalizar o registro das informações, o paciente deve encaminhar o diário miccional ao médico e aguardar a avaliação. Conforme for, o profissional vai determinar um diagnóstico e encaminhar para o tratamento adequado.