O laço lilás, usado na campanha de conscientização e prevenção contra o câncer de colo de útero, é um símbolo para nos unirmos e cuidarmos do que mais importa: a vida.

Comece por dentro.

Cuidar da alimentação é um cuidado essencial na jornada contra o câncer de colo do útero. Estudos mostram que mulheres com tumores ginecológicos podem ter dificuldades em manter uma ingestão adequada de nutrientes, o que impacta na energia e o sistema imunológico.1,2

● Priorize frutas, legumes, proteínas magras e grãos integrais;

● Beba bastante água;

● Pequenas refeições ao longo do dia evitam a sensação de fraqueza ou desconforto estomacal;
Você pode buscar um especialista e ter um plano alimentar personalizado para as suas necessidades e preferências. O importante é se alimentar bem e comendo o que gosta!

Tenha ao seu lado quem te faz bem.

O câncer de colo do útero não é apenas um desafio físico, mas também emocional e social. Muitas mulheres enfrentam o preconceito e o estigma da doença. Ter uma rede de apoio é essencial e faz toda a diferença nos momentos de medo, incerteza e mudanças.

● Fortaleça os laços com amigos e familiares, conversando abertamente, mas respeitando os seus limites;

● Busque grupos de apoio de pacientes com câncer ginecológico;

● Faça um acompanhamento com um psicoterapeuta: cuidar da saúde mental é fundamental para o bem-estar físico.

É possível manter vida sexual?

O tratamento do câncer de colo do útero pode trazer mudanças na vida sexual, seja pela secura vaginal, desconforto ou alteração da libido.3,4 Mas isso não significa que não é possível ter momentos de prazer e conexão.

● (Re)descubra e inove no prazer, novas fórmulas de estimulação podem ser mais confortáveis e prazerosas.

● Converse com seu médico para saber como contornar possíveis desconfortos.

● A fisioterapia pélvica é beneficial para todas as mulheres e pode ajudar a reverter ou diminuir alguns efeitos colaterais do tratamento!5

Venci o câncer, e agora?

Vencer o câncer de colo do útero não significa apenas superar a doença, mas também encontrar novas formas de viver e se descobrir. É normal sentir medo da recidiva, insegurança com o corpo ou dificuldades para retomar a rotina. O acompanhamento psicológico ajuda a lidar com essas emoções e a recuperar a autoconfiança.

● Respeite o seu tempo;

● Celebre cada conquista, por menor que pareça;

● Crie uma rotina de atividades físicas, priorizando exercícios que você goste;

● Converse com seu médico sobre preocupações e sempre se informe por meio de fontes confiáveis.

Muito mais que um laço

A campanha “Laços que Abraçam” é um convite para todas as pessoas se unirem a essa causa. Compartilhar informações, incentivar o autocuidado e apoiar quem está ao nosso redor são gestos que criam um grande laço de união em prol da saúde e da vida.