Aprender nunca é demais. Porém, infelizmente, o aprendizado ainda está muito vinculado a um espaço e idade restritos: a sala de aula enquanto ainda somos jovens. Para contradizer esse senso comum foi criado o conceito lifelong learning, que significa aprendizado ao longo da vida, em tradução comum.

O termo se refere à busca contínua e voluntária pelo conhecimento, seja em âmbito profissional, acadêmico ou pessoal. Além dos benefícios relacionados ao desenvolvimento pessoal, a prática proporciona grande melhoria ao funcionamento do cérebro.

Lifelong learning e o cérebro

Conforme envelhecemos, o cérebro também acaba perdendo algumas capacidades. Isso ocorre, pois, com o passar dos anos, o número de células nervosas do órgão começam a diminuir. Apesar de não podermos evitar o envelhecimento natural do nosso cérebro, podemos retardá-lo.

A receita para manter o raciocínio ativo inclui inúmeros hábitos, como: boas noites de sono, alimentação saudável, evitar álcool e cigarros, exercícios físicos e o aprendizado constante. O cérebro tem grande capacidade de compensar perdas e essas atividades ajudam a estimular a neurogênese e neuroplasticidade do órgão.

A neurogênese é a capacidade de criar novos neurônios. Na nossa infância, ela está a pleno vapor. Você já parou para pensar o quanto um bebê aprende em pouco tempo de vida? A andar, falar, pegar objetos, expressar emoções, é incrível! Essa capacidade continua em nossa idade adulta, então, por que não tirar proveito dela?

Já a neuroplasticidade trata-se da formação de novas conexões, que é diretamente ligada ao nosso aprendizado. Quando aprendemos algo novo, estamos criando novos caminhos através dos nossos neurônios, o que fortalece o cérebro como um todo. O lifelong learning é um ótimo aliado nesse quesito e nós estamos aqui para ajudá-lo a inserir na sua rotina.

Como aprender por toda a vida

O primeiro passo para seguir o ideal do lifelong learning é deixar de restringir o espaço de aprendizado a sala de aula. Você não precisa pagar cursos, ir para aulas ou ter alguém te ensinando. Se você quiser essas coisas, tudo bem, mas não é necessário. O aprendizado está em qualquer lugar, basta estar atento para reconhecê-lo.

Além disso, é importante o aceitar o papel de eterno aprendiz, o que nem sempre é fácil. Em uma sociedade que vive nos exigindo alto desempenho, é preciso humildade e coragem para aceitar que sempre há espaço para aprender, nós não sabemos de tudo. E, por mais irônico que pareça, quanto mais sabemos, mais percebemos o quanto ainda precisamos aprender. E tudo bem! Isso faz parte da beleza da vida. É isso que nos motiva a cada dia: o prazer de conhecer o novo.

Os fundamentos do lifelong learning

1. Aprender a aprender

Combinar o aprendizado de uma cultura geral com estudos aprofundados e pontuais, o que facilita o processo de memorização e de associação com assuntos que você tem interesse.

2. Aprender a fazer

Sair do campo das ideias e entrar no campo da ação, ou seja, colocar em prática tudo o que você aprendeu na prática até o ponto dele se tornar tão intrínseco quanto um hábito.

3. Aprender a conviver

Já pensou o quanto podemos aprender uns com os outros? Aproveite os momentos em casa, no trabalho ou na rua para se desenvolver a partir do relacionamento, troca e observação.

4. Aprender a ser

Por último, incorpore todos os aprendizados e encare o lifelong leraning como um estilo de vida, capaz de elevar sua autonomia, discernimento e responsabilidade pessoal.