Você sabia que alguns hábitos podem ajudar a estimular a produção de leite materno? Um dos principais é beber de três a quatro litros de água por dia.

O leite é composto por 87% de água. Além disso, ter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, vegetais e cereais integrais ajuda a estimular o reflexo do hormônio prolactina, que aumenta a produção do leite. O mais importante é amamentar seu filho. É um momento saudável e muito especial! Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.