Bem-estar

6 DICAS PARA TOMAR O SEU MEDICAMENTO CORRETAMENTE

Cumprir, corretamente, o tratamento prescrito pelo médico faz toda a diferença para o gerenciamento da saúde e para a melhoria da qualidade...

Cumprir, corretamente, o tratamento prescrito pelo médico faz toda a diferença para o gerenciamento da saúde e para a melhoria da qualidade de vida. Confira algumas dicas para você tomar os seus medicamentos corretamente e no horário certo:
  1. Faça uma lista com todos os medicamentos que você toma. Além dos nomes, inclua também as doses (quantidade e frequência), os horários e as recomendações de uso (tomar junto com as refeições, em jejum etc.). Em seguida, coloque a lista em um lugar visível e de fácil acesso, para consultar sempre que precisar. Você também pode colocar uma etiqueta na caixa do medicamento com essas informações para facilitar ainda mais.1
  2. Tire dúvidas com o seu médico. Mostre a ele a lista com todos os medicamentos e suplementos que você toma e pergunte se pode ocorrer alguma interação entre eles que prejudique a sua saúde ou o tratamento prescrito. Além disso, pergunte o que você deve fazer caso se esqueça de tomar o medicamento no horário correto.
  3. Coloque os medicamentos sempre no mesmo lugar. De preferência, em algum local que fique à vista e tenha relação com o horário da tomada, como perto da escova de dentes, se for para tomar à noite, ou perto de onde você faz as refeições, caso tenha que tomar junto com os alimentos.  Ou então você pode colocá-los naqueles organizadores que tem espaços para cada dia da semana e, às vezes, até o período do dia. 1
  4. Peça ajuda. Se você tiver alguém que possa ajudá-lo a não se esquecer do horário correto da tomada dos medicamentos, peça ajuda. Afinal, “duas cabeças pensam melhor do que uma”.
  5. Use a tecnologia. Atualmente, há uma grande variedade de aplicativos para smartphones nos quais é possível configurar alarmes diferentes para cada medicamento a ser tomado.2 Caso tenha um aparelho mais simples, você pode programar alarmes nos horários certos como lembrete para tomar o medicamento.
  6. Fique de olho na prescrição médica. Para medicamentos que exigem a retenção da receita médica, é importante se programar para não deixar a receita vencer ou então chegar na hora de comprar o medicamento e não a ter. Além disso, faça o acompanhamento periódico do tratamento com o seu médico.1
Fontes:

Referências bibliográficas

  1. Hypertension/high blood pressure guide. WebMD. Acesso em 20 abr. 17. Disponível em: http://www.webmd.boots.com/hypertension-high-blood-pressure/guide/taking-blood-pressure-medicine?page=2.
  2. Busca por lembretes de medicamento. Google Play. Acesso em 20 abr. 17. Disponível em: https://play.google.com/store/search?q=lembretes%20de%20medicamento&c=apps&hl=pt_BR

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