Calculadora de Água

A ingestão adequada de água é essencial para o nosso organismo. A quantidade ideal pode variar de pessoa para pessoa, levando em consideração fatores como peso, nível de atividade física e clima. Com esta calculadora, você pode estimar o volume médio de água necessário por dia para manter seu corpo hidratado e funcionando em equilíbrio!

Preencha os dados para calcular a sua ingestão de água

Resultado:

Importante: Os valores obtidos nas calculadoras são estimativas médias e não substituem uma avaliação individualizada. Para obter orientações mais precisas sobre suas necessidades nutricionais e possíveis diagnósticos, consulte um profissional de saúde!

Precisa de um médico especialista? BUSQUE UM MÉDICO

Conteúdos
relacionados

A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA A SAÚDE
Leia mais
ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PARA UMA VIDA SAUDÁVEL
Leia mais
Benefícios do colágeno para a função articular
Leia mais

Conteúdos
mais recentes

Como evitar a disúria no verão?

A disúria é um termo médico usado para descrever dor ou ardência ao urinar. Geralmente, é um sintoma de infecções do trato urinário (ITU)

Leia mais
Você sabe o que é Disúria?

A disúria é uma inflamação ou infecção da uretra ou da bexiga, que provoca dor e sensação de queimação durante a micção.

Leia mais
Quando o IMC é considerado alto e como reverter?

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida que utiliza a altura e o peso de uma pessoa para determinar se ela está em um peso saudável.

Leia mais
Principais minerais que o nosso corpo precisa

O nosso corpo é uma máquina complexa, que precisa de nutrientes para funcionar bem. Os minerais desempenham um papel fundamental no nosso metabolismo.

Leia mais
Evoluindo juntos pelo bem-estar de todos