Bem-estar

Informações, dados, dicas e tudo o que você precisa
saber para uma vida ainda mais saudável.

Hérnia de disco: quais os sintomas mais comuns?

A hérnia de disco é uma condição dolorosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Resultante do desgaste ou lesão dos discos intervertebrais.

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Entorses: como aliviar a dor?

As entorses são lesões comuns que afetam músculos, ligamentos e articulações. Podem ocorrer em diversas partes do corpo.

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Dor nas costas: quais os tipos de tratamento?

A dor nas costas é uma queixa comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Seja causada por má postura, lesões, estresse ou condições médicas.

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IMC: o que é, importância e como calcular

O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida utilizada para avaliar se uma pessoa está dentro do peso considerado saudável para sua altura.

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Como o sono contribui para um sistema imunológico fortalecido

O sono é uma parte essencial da nossa vida diária, desempenhando um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar.

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Posturas e práticas para relaxamento e alívio do estresse

O estresse é uma parte inevitável da vida moderna.

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Estratégias para Combater a Insônia

A insônia é um problema comum que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.

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Doenças raras: o que são e quais as principais

As doenças raras, também conhecidas como doenças órfãs, são um conjunto de condições médicas que afetam um número limitado de pessoas.

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O que é escala da dor e como medir

A dor, uma sensação universal, pode ser difícil de quantificar e comunicar. É como tentar descrever uma cor a alguém que nunca a viu.

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Piora da dor à noite: entenda o motivo e como minimizar o desconforto

A sensação de que a dor se intensifica à noite é uma experiência comum para muitas pessoas que lidam com condições dolorosas.

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Dor pélvica: compreendendo os sinais e buscando ajuda

A dor pélvica é uma realidade desconfortável que muitos enfrentam, mas compreender seus sinais e buscar ajuda adequada pode fazer toda a diferença.

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Principais dores que atingem a população brasileira

Dores são um incômodo comum que pode impactar significativamente a qualidade de vida das pessoas.

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Como a qualidade do sono pode afetar seu desempenho diário

Você já parou para pensar como uma boa noite de sono pode influenciar diretamente seu desempenho durante o dia?

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Setembro Verde — Afinal, como funciona a doação de órgãos no Brasil?

No Brasil, o mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Verde.

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Setembro Verde - Mês Nacional de Doação de Órgãos: como se tornar um doador de órgãos?

O mês de setembro é marcado pela campanha Setembro Verde, que tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da doação de órgãos.

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22 de setembro Dia Mundial sem Carro: cuidando da sua saúde e do meio ambiente

O dia mundial sem carro, celebrado em 22 de setembro, é uma data que nos convida a refletir sobre a importância de reduzir o uso do automóvel.

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Conhecendo os medicamentos: desmistificando o supositório

No vasto mundo dos medicamentos, muitos deles assumem diferentes formas e vias de administração.

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29 agosto Dia Nacional de Enfrentamento ao Fumo — Da diversão ao vício: conheça os perigos dos cigarros eletrônicos

No dia 29 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional de Enfrentamento ao Fumo.

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27 de agosto Dia do Psicólogo — 7 situações reais da sua vida que apenas um psicólogo pode ajudar

No dia 27 de agosto, celebramos o Dia do Psicólogo, uma data importante para reconhecer o trabalho e a contribuição dos profissionais.

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14 de agosto Dia do Cardiologista — Quando começar a cuidar da saúde do seu coração?

O Dia do Cardiologista, celebrado em 14 de agosto, é uma data que nos lembra da importância de cuidar da saúde do nosso coração.

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A crescente do colesterol alto na infância: saiba como identificar e conheça suas formas de tratamento

Nos últimos anos, tem sido observado um aumento preocupante nos casos de colesterol alto em crianças e adolescentes.

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08 agosto Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol — Conheça os perigos do colesterol alto na infância e como preveni-lo

No dia 08 de agosto, o Brasil celebra o Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol.

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05 agosto Dia Nacional da Saúde: afinal, o que é ser saudável em 2023?

No dia 05 de agosto, comemoramos o Dia Nacional da Saúde, uma data de extrema importância para refletirmos sobre os conceitos e desafios.

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Julho Amarelo– Você conhece os sintomas das hepatites virais

O mês de julho é marcado pela campanha "Julho Amarelo", uma iniciativa mundial que busca conscientizar a população sobre as hepatites virais.

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Dia do oncologista – 6 Dicas de Saúde para Prevenir o Câncer

No dia 9 de julho, celebramos o Dia do Oncologista, profissional dedicado ao estudo e tratamento do câncer.

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Conheça os formatos dos medicamentos

Você já se perguntou como os medicamentos são apresentados? Quando abrimos a caixa de remédios, nos deparamos com uma variedade de formas, tamanhos

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3 dúvidas frequentes sobre a ninfoplastia

A ninfoplastia é um procedimento cirúrgico cada vez mais discutido entre as mulheres que buscam melhorar a estética e a função da região genital.

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Herpes Zoster: principais sintomas e tratamentos

Se você já ouviu falar sobre herpes, é provável que associe essa condição o herpes labial ou genital. No entanto, existe uma forma menos conhecida.

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Dia imunização - A importância de manter em dia

No dia 9 de junho, celebramos o Dia da Imunização, uma ocasião importante para refletir sobre a relevância de manter nossas vacinas em dia.

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Junho Vermelho: 4 motivos para fazer a doação de sangue

No mês de junho, uma campanha muito especial ganha destaque em todo o Brasil: o Junho Vermelho.

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Dia mundial da luta contra o câncer: os avanços da medicina para a cura

O câncer ainda é uma das principais causas de morte no mundo. Segundo a OMS, cerca de um a cada seis mortes em 2020 foram decorrentes de câncer.

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Dia da mundial da saúde: 10 cuidados que devem ser diários

Em 2023, a Organização Mundial da Saúde (OMS) comemora seus 75 anos de fundação com o tema “75 anos melhorando a saúde pública".

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Semana da vacinação: a cobertura vacinal do covid-19

Os períodos mais críticos de Covid-19 já passaram. Apesar disso, a cobertura vacinal do Covid-19 é um tema relevante para toda a sociedade.

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16/03 - Dia do Clínico Geral: de quanto em quanto tempo fazer um check up?

16 de março é o Dia do Clínico Geral, uma data importante para homenagear os profissionais que atuam na área da saúde.

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15/03 - Dia do hematologista: 9 doenças mais comuns no sangue

O Dia do Hematologista é comemorado anualmente no dia 15 de março. É um dia para lembrar e homenagear todos os hematologistas que se dedicam.

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A importância do planejamento familiar

A vida moderna é cada vez mais agitada e, por vezes, é difícil manter a vida familiar organizada e estável. O planejamento familiar abrange tudo.

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5 dicas de ouro para curtir o carnaval com saúde

Quando o assunto é Carnaval, a primeira coisa que vem à mente é diversão, não é mesmo? Essa época do ano é marcada por vários dias de festa, curtição

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Dia do Combate ao Alcoolismo: 8 sinais que você precisa de ajuda

O Dia do Combate ao Alcoolismo, em 18 de fevereiro, é dedicado à conscientização sobre os danos provocados pelo consumo excessivo de bebidas alcoólica

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Dia Mundial das Doenças Raras: o que é e quais as dificuldades no diagnóstico?

Para muitos pais, receber o diagnóstico de que o seu filho possui uma doença rara é um grande desafio, não é mesmo? Afinal, o próprio nome já.

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Fevereiro laranja: entenda como se tornar um doador de medula óssea

O transplante de medula óssea é um tratamento feito para as doenças como linfomas e leucemias, que afetam diretamente as células do nosso sangue.

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Dia mundial do câncer: Como prevenir?

O Dia Mundial do Câncer é comemorado no dia 04 de fevereiro, como uma oportunidade de levar mais informações sobre como prevenir, controlar.

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Dia mundial do câncer: Conheça os cânceres mais comuns

O dia 4 de fevereiro foi escolhido como Dia Mundial do Câncer para promover a conscientização e a educação da população sobre a doença.

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Dia do farmacêutico: a dedicação desses profissionais aos cidadãos

O dia do farmacêutico é comemorado no dia 20 de janeiro. Essa data marca a importância desses profissionais para os cidadãos.

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Cuidados que você deve tomar com a nova variante do Covid

Apesar de boa parte da população acreditar que a Covid está completamente sob controle, é preciso ficar muito atento com relação às mutações.

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Saiba quais doenças que você pode pegar na praia

Janeiro está às portas, e com ela, vem a oportunidade de finalmente podermos viajar. Afinal de contas, trata-se de um mês onde os colaboradores.

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4 dicas para se cuidar no verão

O tão aguardado verão chegou, e com ele, vem uma infinidade de possibilidades — especialmente para quem está tirando férias nessa época e deseja.

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Como se tornar um doador de sangue

Doar sangue é um gesto de solidariedade. Afinal, o sangue doado pode ser usado para salvar a vida de quem passou por problemas de saúde complexos.

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Dezembro laranja: prevenção de doenças de pele

O Dezembro Laranja é uma campanha direcionada para o último mês do ano, criada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, para prevenir as pessoas.

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Mitos e verdade sobre dormir

Uma boa noite de sono é vital para nossa saúde e, como a maioria de nós já sabe, dormir bem pode trazer muitos benefícios.

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Principais cuidados com os seus tratamentos nas festas de final de ano

Com a aproximação do final do ano, chegam as festividades de Natal e Ano Novo, e é comum nessa época a família e os amigos se reunirem para comemorar.

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4 dicas para ir menos ao banheiro a noite

Uma das coisas mais irritantes que podem acontecer a alguém é ter que se levantar à noite para ir ao banheiro. Você concorda?

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Cuidados com a saúde nas férias

Sem dúvida, a chegada das férias é um momento esperado por muita gente. Afinal de contas, trata-se de uma época de descanso, viagens e reencontros.

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Dia Nacional da Vacinação: saiba a importância de se vacinar

Com a pandemia de Covid-19, a importância da vacinação tornou-se mais evidente em todo o mundo. Infelizmente, milhões de pessoas em todo o mundo.

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Dia do médico: a importância da medicina preventiva

Em geral, sabemos que a saúde deve estar em primeiro lugar como prioridade na vida. Afinal de contas, sem ela, não conseguimos realizar nossos sonhos.

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Dia nacional da vacina: a importância da imunização

No dia 17 de outubro é comemorado no Brasil o Dia Nacional da Vacina...

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Dia nacional da saúde: 5 dicas para melhorar sua qualidade de vida

A nossa saúde precisa estar em primeiro lugar! Afinal de contas, sem ela, não conseguimos obter sucesso nas mais diversas áreas da vida...

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Dia do Geriatra: Como envelhecer bem?

Em geral, sabemos que a nossa saúde deve estar em primeiro lugar. Afinal, ter um estilo de vida saudável abrange todas as idades.

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Dia Nacional do Uso Racional de Medicamentos: 10 cuidados com a automedicação

O número de drogarias e farmácias está cada vez maior com o passar dos anos. Mesmo que esse número facilite a procura por medicamentos prescritos.

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Dia de combate a cefaleia: saiba como identificar os gatilhos

A dor de cabeça faz parte da realidade da grande maioria dos brasileiros e ela pode trazer muitos impactos negativos.

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5 dicas para tornar a atividade física um hábito

Antecipadamente, manter uma vida ativa, praticar atividades físicas e ter uma alimentação saudável, parece ser tarefa fácil, mas nem sempre é assim.

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Conheça as esferas da saúde 

Para que uma pessoa seja efetivamente saudável e tenha qualidade de vida, ela precisa cuidar das diferentes esferas da saúde.

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Dia Mundial da Saúde: saiba como ter uma vida mais saudável

No dia 7 de abril é celebrado o Dia Mundial da Saúde, visando a conscientização para mantermos uma rotina mais saudável, visando a longevidade...

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BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

Manter a alimentação equilibrada e incluir atividades físicas na rotina são a fórmula para uma vida saudável....

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LIFELONG LEARNING: OS BENEFÍCIOS DO APRENDIZADO PARA O CÉREBRO

Aprender nunca é demais. Porém, infelizmente, o aprendizado ainda está muito vinculado a um espaço e idade restritos: a sala de aula enquanto...

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5 LEITURAS PARA O DESENVOLVIMENTO PESSOAL

Você já deve ter ouvido falar sobre a importância do desenvolvimento pessoal. Essa área do conhecimento é capaz de potencializar as qualidades...

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POR QUE TER UM ANIMAL DE ESTIMAÇÃO?

Quem tem animal de estimação em casa garante: os bichinhos são os melhores amigos do homem. Afinal, é companhia e carinho para toda hora.

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MINDFULNESS: DICAS DE APPS PARA PRATICAR

Assim como a tradução indica, Mindfulness é uma prática que visa a atenção plena. Quantas vezes você já se viu no piloto automático? Ou seja...

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ATIVIDADES PARA MANTER O IDOSO ATIVO

Com o passar dos anos, o corpo sente os efeitos do tempo: a sensibilidade não é mais a mesma, os movimentos ficam limitados, os ossos sensíveis...

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ALONGAMENTOS PARA O DIA A DIA: DA HORA DE ACORDAR ATÉ DORMIR

Se você está constantemente com dor nas costas, sentindo-se cansado e com o corpo travado, o alongamento é uma ótima pedida. Isso porque a atividade..

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OS PERIGOS DA AUTOMEDICAÇÃO NO TRATAMENTO DA DOR

A automedicação é considerada um problema de saúde pública no Brasil e no mundo. Uma pesquisa realizada pelo Conselho Federal de Farmácia (CFF)...

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6 EXERCÍCIOS FÍSICOS PARA FAZER EM CASA

Quarentena não é férias. Além do medo de ser infectado e da ansiedade em acompanhar as notícias, a maioria das pessoas tem que se dividir...

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10 EXERCÍCIOS PARA MANTER O CÉREBRO EM FORMA

O cérebro não é um músculo, mas pode ser exercitado. E nós não estamos falando de testes de QI ou fórmulas matemáticas. É muito mais...

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EXERCÍCIOS FÍSICOS EM CASA: UM GUIA PARA A QUARENTENA

Com o isolamento social provocado pela Covid-19, praticar exercícios físicos em casa tem se mostrado uma saída para cuidar do bem-estar do corpo...

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IDOSOS E O COVID-19 - CUIDADOS ESPECIAIS

A COVID-19, doença causada pela nova forma do Coronavírus, pegou o mundo inteiro de surpresa. Por se tratar de um vírus novo, muitas perguntas...

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5 MANEIRAS DE AFASTAR O ESTRESSE

O estresse é uma defesa natural do organismo. Ao se ver ameaçado ou em uma situação de perigo iminente, o organismo redistribui as fontes de...

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COMO PREVENIR LESÕES NA HORA DE SE EXERCITAR

Os exercícios físicos trazem muitos benefícios para a saúde, mas é preciso tomar alguns cuidados para evitar lesões, principalmente quando...

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9 DICAS PARA UMA BOA NOITE DE SONO

Uma boa noite de sono é muito importante para a saúde em geral. Dormir bem pode beneficiar o coração, a mente e o humor, facilitar a perda...

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SIGA O TRATAMENTO E TENHA MAIS QUALIDADE DE VIDA

Quando se tem alguma condição de saúde que requer um tratamento constante é muito importante que, além de tomar a medicação prescrita...

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EXERCÍCIOS FÍSICOS SÃO MUITO IMPORTANTES PARA O SUCESSO DO TRATAMENTO

Inserir atividades físicas na rotina é um dos segredos para melhorar a qualidade de vida, já que proporcionam uma série de benefícios à saúde.

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9 FORMAS DE INSERIR MAIS ATIVIDADES FÍSICAS NO DIA A DIA

Nem toda atividade física precisa ser praticada ao ar livre ou dentro de uma academia. Com algumas mudanças no seu estilo de vida, é possível...

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7 DICAS PARA A LONGEVIDADE

A preocupação de prolongar a vida e a saúde tem motivado inúmeras pesquisas, tratamentos e até procedimentos estéticos. Mas, para alcançar...

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6 DICAS PARA TOMAR O SEU MEDICAMENTO CORRETAMENTE

Cumprir, corretamente, o tratamento prescrito pelo médico faz toda a diferença para o gerenciamento da saúde e para a melhoria da qualidade...

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6 DICAS PARA PRATICAR MAIS ATIVIDADES FÍSICAS

Quem se exercita vive de forma mais ativa e mais saudável. Veja nossas dicas de como inserir mais atividades físicas no seu dia a dia.

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5 DICAS PARA AJUDAR O TRATAMENTO DA OSTEOARTRITE

Como já dissemos aqui, o tratamento da osteoartrite deve ser contínuo e, quando seguido, é capaz de aliviar sintomas e alterar o progresso da doença.

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